gustavhederfeld

Hej hopp!
Sprang ju nyårsloppet igår och det gick kanonbra! Hade som mål att hålla ett 5:00 min/km-tempo eller komma in under timmen men då trodde jag att det bara var 12 km. 12,13 km var det och jag kom in på typ 1:00:27, har inte koll på den officiella tiden. Var iallafall 4:59 min/km-tempo så det var bättre än förväntat. Jag är asnöjd så jag hoppas att ni också är det vilket ni borde va om ni inte var ledsna när ni började läsa inlägget.

Hej mina läsare! Jag var ute o sprang i fredags en kort snabb runda på 5 kilometer typ. I och med det så passerade jag 1000 km för i år vilket innebär att jag klarat ett till av de mål jag satte för 2013. Tre av fyra har jag klarat då och jag har inte riktigt satsat på att springa milen fortare så jag kommer nog inte klara att komma under 48 min på den. Men vi får se, jag skall springa nyårsloppet i Klintehamn har jag tänkt men det är 12 km så vi får se hur jag orkar springa det.

Fick tillbaka tentan igår. 45,5 av 48 poäng får väl anses som dugligt även om 0,5 poäng var slarvfel :)

Har mögelostar ett bäst efter-datum?

Tenta gjord i fredags, lägenheten är julstädad och jag har äntligen köpt en födelsedagspresent till Emelie. Det har vart en fin helg och den avslutas med Bilbo 1 ikväll eftersom vi ska se tvåan på bio på torsdag. Imorgon börjar kursen i biokemi som verkar mindre kul så det går väl utför sen..