Kruppkaw-kor
Hej hopp!
Sprang ju nyårsloppet igår och det gick kanonbra! Hade som mål att hålla ett 5:00 min/km-tempo eller komma in under timmen men då trodde jag att det bara var 12 km. 12,13 km var det och jag kom in på typ 1:00:27, har inte koll på den officiella tiden. Var iallafall 4:59 min/km-tempo så det var bättre än förväntat. Jag är asnöjd så jag hoppas att ni också är det vilket ni borde va om ni inte var ledsna när ni började läsa inlägget.
Sprang ju nyårsloppet igår och det gick kanonbra! Hade som mål att hålla ett 5:00 min/km-tempo eller komma in under timmen men då trodde jag att det bara var 12 km. 12,13 km var det och jag kom in på typ 1:00:27, har inte koll på den officiella tiden. Var iallafall 4:59 min/km-tempo så det var bättre än förväntat. Jag är asnöjd så jag hoppas att ni också är det vilket ni borde va om ni inte var ledsna när ni började läsa inlägget.
Kommentarer
Trackback
